ホットヨガ体験
2022/06/28
昨日のホットヨガで今日は背中が筋肉痛です
初めての体験でしたが、、、
めちゃくちゃ暑かった
開始10分くらいで、早くも汗が吹き出し
、まだゆったりストレッチだというのに
汗ぽたぽた落ちてるし
１時間のレッスンの半ばで、私はダウンしてしまい
、スタジオの外へ避難してクールダウン
５分休んで、復活しましたが、最後の方はくらくら
してました。
ポーズがきついとか、体が固いとかの問題じゃなく、暑さにやられるわ。
来ていたＴシャツとスウェットは、恥ずかしいくらい汗でドボドボになりました。
慣れたらどうってことないのかも
１５人くらいのクラスでしたがフラフラになってるのは私だけだったし
ヨガは、普段使わない肩甲骨の周りの筋肉とかを動かして、すごく気持ちがよかったです
肩こりは治りそう
続けるか
どうするか
悩む～
華やかに美しく
関連記事
-
-
痛くない歯医者
歯医者に行ってきました。 食いしばりが原因の痛みは取れたのですが、せっかく久々 …
-
-
大人の女性の靴事情
今日は女性をターゲットにする企業の勉強会＆ランチに行ってきました。 本日の議題 …
-
-
禁酒週間１日目
今週は禁酒週間です なのに、さっそく昨日は友人とイタリアンでワインを１杯 「 …
-
-
サプライズで感激
昨夜はサプライズでお誕生日をお祝いしてもらいました 突然暗くなってケーキが運ば …
-
-
不安に負けるな！
スピッツの草野マサムネさんが震災のストレスでダウンしたそうです。 スピッツ大好 …
-
-
昨日の反省
昨日、大阪産業創造館で開催された 『ビジネスノウハウてんこ盛り Part２』と …
-
-
ひとりで入れるお店とそうでないお店
お昼ごはんをどこで食べるか、毎日悩みます。 会社のある場所は、オフィス街という …
-
-
これでいいのか？
無性に甘いものが食べたくなって、近所のＭでマックフルーリーというのを初めて買いま …
-
-
銀座のアバクロで記念写真
東京出張に行くたびに「行きたい」と思いつつ、まだ実現していなかった 銀座のアバ …
-
-
今日は休みボケ
ゴールデンウィークが終わり、いつものお仕事風景が戻ってきました。 今朝の飛行機 …