チェリッシュ石尾千恵のブログ

ジュエリーコーディネーターで女社長な私の日常

*

ホットヨガ体験

      2022/06/28

昨日のホットヨガで今日は背中が筋肉痛ですほえー

初めての体験でしたが、、、

めちゃくちゃ暑かった!!

開始10分くらいで、早くも汗が吹き出し炎、まだゆったりストレッチだというのに

汗ぽたぽた落ちてるし雫

1時間のレッスンの半ばで、私はダウンしてしまい泣き笑い、スタジオの外へ避難してクールダウン下向き矢印

5分休んで、復活しましたが、最後の方はくらくらしょんぼりしてました。

ポーズがきついとか、体が固いとかの問題じゃなく、暑さ炎にやられるわ。

マル秘来ていたTシャツとスウェットは、恥ずかしいくらい汗でドボドボになりました。

慣れたらどうってことないのかも!?15人くらいのクラスでしたがフラフラになってるのは私だけだったしびっくり

ヨガは、普段使わない肩甲骨の周りの筋肉とかを動かして、すごく気持ちがよかったです上向き矢印上向き矢印

肩こりは治りそうオーケー

続けるか?どうするか!悩む~お化け

下矢印華やかに美しく花

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