チェリッシュ石尾千恵のブログ

ジュエリーコーディネーターで女社長な私の日常

*

夏のオフィスは過酷だ!

   

今日も暑かったですね~晴れ

外出して溶けそうになって帰ってきたら会社の中はクーラーでひんやりお化け

外との気温差は10度くらいありそうです。

あまり温度差が激しいと体に負担が大きいですよね。

汗かいてたのに、会社にずっといると肌が乾燥してくるし。

それに、暑いから水をごくごく飲んでるのが、足とかむくむ原因になってそう。

過酷な夏のオフィス対策で色々と工夫はしているのですが、

最近、お水に飲むお酢を少し混ぜて飲むようにしています。

飲むお酢
白桃の飲むお酢。ちょっと甘すぎた。

これだけでも、むくみや体のだるさが若干改善されたような気がしないでもないウィンク

あとは、お風呂で半身浴。これをした日と、シャワーだけの日では、熟睡度が全然違います!!

まだまだ猛暑が続きそうなので、対策しつつ頑張ります上向き矢印

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