日本一歩くのが早い！？

先日、石川県の友人に

「ちえちゃん、歩くの早いな~」

と言われました。

大阪人は日本一歩くのが早いと言われていて、時速5.7kmくらいで歩いているそうです。
（一般的な歩く速度は時速4kmくらい）

せっかちで短気が多いからね

私は歩くのが早いと言われている大阪人の中でも、さらに歩くのは早いと思います

特に急いでいる訳でもないけど、ゆっくり歩いてる人を見るとイライラしちゃって

「ちゃっちゃと歩け！」（こわいって！）

と心の中で思いながら、ずんずん抜かして一番前へ前へ

信号待ちで追いつかれたら「勝負は振り出しに戻ったな」とか訳の判らない事を思いつつ

信号が変わった瞬間にいいスタートを切るっ

一応、歩き方にも注意していて、

数年前にテレビで元ピンクレディーのMieさんが、

普段から歩き方に気を付けているというのを見て

真似するようになったのですが、まずは姿勢

パリコレのモデルになったつもりで、上へひっぱられるような意識で

背筋を伸ばして歩きます。

そして、歩幅

大股に歩く方が、スタイルアップ（ヒップアップ）にいいそうです

そして、スピードは早歩き

リズムよくスッスッと歩く。

Ｍｉｅさんは、ショウウィンドゥなどに写った自分の姿勢をチェックしながら歩いてました

同じ距離でも、だらだら歩くのと早く歩くのではシェイプアップ効果も

かなり違うので、運動不足になりがちな毎日のチャンスだと思って

大股早歩きを実践してみてください

皆で、大阪人並みのスピードで歩こうっ

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