ぎっくり腰になっちゃった

2016/09/28 2022/06/28

９月１７日～１９日の３連休は石垣島へ旅行の予定で、すっごく楽しみにしていたのですが
台風のせいで飛行機は欠航となり、旅行はキャンセルになってしまいました。
本当にがっかり。。。

ぽっかり予定があいた３連休。
部屋の掃除でもしようかと、思ったのが運のツキ。
床をぞうきん掛けしてたら、「うーん、腰が痛い」となって、
その晩、腰の痛みで眠れず、ストレッチして腰を伸ばしたほうがいいかなと
膝をかかえてグッと引きよせた瞬間

グキッ

右の腰をやってしまいました。
朝まで七転八倒。昼前に知り合いが整体師さんと駆けつけてくれるまで辛かった～

３年ほど前の大晦日にぎっくり腰をやってから、予防のためにホットヨガと整体に通っているのになぁ。
家でも柔軟体操やろうと思います。もう、あの痛さはコリゴリ！

それにしても、旅行は行けなかったし、ぎっくり腰になるし、残念な３連休！

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