チェリッシュ石尾千恵のブログ

ジュエリーコーディネーターで女社長な私の日常

*

体内時計が狂ってる!?

      2022/06/28

よく美容と健康のために11時には寝た方がいいと言われてますが、

ワーキングウーマン(左矢印私のことよ!)は、夜更かし星が好きでなかなか早寝ができませんあっかんべー

でも、テレビテレビで肌の再生きらきらは、10時~2時の間しかしないから、それ以外の時間にいくら寝ても

肌は生まれ変わりませんっ!て言ってるのを聞いて、がび~んっ下向き矢印下向き矢印下向き矢印

2時、3時までテレビテレビやDVDビデオを観る習慣をやめて、「11時には寝るぞキャンペーン」

勝手にひとりで開始しました!

でも、習慣というか、体内時計時計が狂ってるというか、いくら11時にベッドに入っても

なかなか眠れなくて。。。涙ぽろり

眠りを誘うというアロマスプレーをシュッシュとしてみたり、ストレッチしてみたり、

結局、1時くらいになってやっと眠たく眠い..なるんですよね目

スピーカ誰か、体内時計の戻し方教えて!!

下矢印ただ今、全品送料無料!四つ葉

ふたりの愛の結晶みたいなハートです♪10月の誕生石+ピンクトルマリン+ネックレス+ペンダント+ダブル+オープンハート【K10ホワイトゴールド(K10WG)】ラブ・エクラリゼ

 - 送料無料 ,

  関連記事

デパートで販売します!

やっと朝晩は冷え込むようになって、今年買ったファーのマフラーの出番がやってきまし …

no image
男子禁制セミナー
雨の日のチョビの暴挙

今日は一日雨の大阪です。 雨だとチョビが可哀相なんですよね。FBIのレインコー …

バンコクの思い出

今年のゴールデンウィークにバンコクに行くことにしました 女友達と2人で、グルメ …

今日もうれしいおやつタイム
no image
アロマで熟睡

知り合いのアロマスクール運営会社さんが、今年からINAC神戸のサプライヤーになっ …

理想のプロポーズ

やっと姫路での催事が終わり、今日から通常勤務です MSNで理想のプロポーズにつ …

no image
本が出ました~

昨夜はホットヨガに行ってきました ホットヨガに行った翌朝は、眠くて眠くて、なか …

ソウル出張報告 その一

今日の午前中にソウルから帰ってきました 帰ってきたら、大阪が暖かくてビックリ …

no image
つけまつげをつけると。。。

今週は3回も焼き鳥屋さんに行ってしまった 鶏肉大好きなんだも~ん でも、「つ …